Muss man bei Veronas Geheimnis komplett auf Kohlenhydrate verzichten?

Kohlenhydrate sind in einer Vielzahl an natürlichen Lebensmitteln enthalten sind, so z.B. auch in Gemüse. Daher wird man nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Man wird lediglich an 6 von 7 Tagen auf die schlechten Kohlenhydrate verzichten, also diejenigen, die den Insulinspiegel schnell in die Höhe treiben und dadurch das Abnehmen verhindern.

 

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