Welche Lebensmittel darf man nicht essen?

Die klassischen Dickmacher sollte man auf jeden Fall vermeiden, darunter gehört natürlich ganz besonders auch der Industrie- bzw. Haushaltszucker. Auch Nudeln, Kartoffeln, Reis und Obst gehören zu den Abnehmverhinderern. Auf diese Lebensmittel sollte man an 6 von 7 Wochentagen verzichten. Dafür darf man dann an einem Tag in der Woche, dem sogenannten ‚Schlemmertag’ von allem essen – und zwar so viel man will.


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