Kann man die Workouts machen wenn man schwer übergewichtig ist?

Bei sehr großem Übergewicht macht es vielleicht Sinn, erst einmal durch die Ernährungsumstellung einiges an Gewicht zu verlieren, bevor man mit den Workouts loslegt. Prinzipiell gilt auch hier wieder: es empfiehlt sich, seinen Arzt um Rat zu fragen.

 

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